降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
河北邢台：智慧农业赋能乡村振兴******url:https://m.gmw.cn/2022-12/27/content_1303236387.htm,id:1303236387 12月27日，在邢台市南和区贾宋镇一家现代农业园区，工人在搬运西红柿。 近年来，河北省邢台市南和区积极调整农业产业结构，高标准建设现代农业园区，加快科技成果转化，采用智慧化、数字化管理体系，对农作物生长实现智能化管理，提升农产品附加值，助力乡村振兴。 新华社发（张驰摄） 12月27日，在邢台市南和区贾宋镇一家现代农业园区，工人在采摘西红柿。 新华社发（张驰摄） 12月27日，在邢台市南和区贾宋镇一家现代农业园区，工人在管护辣椒。 新华社发（张驰摄） 12月27日，在邢台市南和区贾宋镇一家现代农业园区，工人在搬运西红柿。 新华社发（张驰摄） 明发彩票地图 |
